برج الثور: قد ترغب اليوم في التصرف باندفاع وتهور بسبب نوبة غضب. يُنصح بالحفاظ على هدوئك واستقرار عقلك والتفكير بشكل عقلاني ومنطقي. لتقليل مستوى التوتر، عليك أن تمارس أي رياضة تحبها.
، فإن الأشخاص الذين كانوا يمشون حوالي 5000 إلى 7500 خطوة يوميا، شهدوا انخفاضا في قدراتهم العقلية بمعدل نصف ما حدث لدى الأشخاص غير النشطين في الغالب.
كما يشدد الخبراء على ممارسة النشاط البدني المعتدل يوميا، مثل المشي والسباحة وتمارين اليوغا، لما لها من أثر في تقوية عضلة القلب وتحسين الدورة الدموية.
أن النشاط البدني الخفيف — مثل المشي لمسافات قصيرة أو الوقوف والمشي أثناء التحدث على الهاتف — يساعد في استعادة المرونة الأيضية، أي قدرة الجسم على التبديل بين مصادر الطاقة.
الحادث وقع عندما سقط ميلر فجأة أثناء استعادة حقائبه العالقة، فيما تابع الآلاف اللحظة المأساوية مباشرة، ما أثار صدمة واسعة بين محبي رياضة التسلق حول العالم.
أن الراحة الكافية ضرورية لأداء الدماغ بشكل جيد، حيث تساعد استراحات قصيرة مثل إغلاق العينين أو المشي على تنظيم المعلومات.
ويشير الطبيب إلى أن من أسباب ألم الكعب إجهاد الأربطة والعضلات، الناتج عن المشي لمسافات طويلة أو الوقوف لساعات طويلة، وهي أسباب شائعة غير مرضية.
تخطي أو تأخير الذهاب إلى الحمام قد يُسبب مشاكل صحية خطيرة. وفقًا للأطباء، فإن المشي بمثانة ممتلئة وحبس البول لفترة طويلة قد يُسبب التهابات خطيرة مثل
كما سيجري تعزيز وجود رجال الشرطة والمتطوعين وموظفي البلديات عند المعابر القريبة من المدارس، إضافة إلى مرافقي حافلات، أمناء سلامة ومشاريع تشجع المشي إلى المدرسة.
أصدرت وزيرة الشباب والرياضة نورا بايراقداريان تعميماً جديداً اليوم الجمعة، أكدت فيه منع ممارسة رياضة أو أنشطة الـAcro-Paragliding
ردت البطلة الأولمبية الجزائرية إيمان خليف على ما تم تداوله مؤخرا في بعض وسائل الإعلام الفرنسية بخصوص اعتزالها رياضة الملاكمة، مؤكدة أن هذه الأخبار عارية تماما من الصحة.
تعرض رجل يبلغ من العمر نحو 40 عامًا للسع من سمكة "زهارون" السامة أثناء ممارسته رياضة ركوب الأمواج بالقرب من شاطئ بلماحيم
وبين الطبيب أن "المشي حافي القدمين هو ملامسة الجلد للأرض، وأي شيء آخر يعتبر ارتداءً للأحذية، إذ إن الجوارب نفسها تغير من آليات الحركة".
أن رحلة استكشاف براغ سيراً على الأقدام تعد تجربة مجانية رائعة للتعرف إلى المدينة القديمة وأحيائها، فهل تعلمين كيف يمكن لجولات المشي المجانية أن تضيف قيمة لرحلتك؟
وبحسب صحيفة "هندوسيان تايمز" الهندية، فإن المشي حافي القدمين، أي دون حذاء أو جوارب، هو وسيلة بسيطة وفعّالة لتقوية عضلات القدمين. فبحسب الدكتور روبرت كونينيلو، أخصائي طب الأقدام السريري "تميل عضلات القدمين إلى الضعف مع مرور الوقت نتيجة لاستخدام الأحذية بشك
ونشر المدون ملصقا مزيفا صمم بمساعدة الذكاء الاصطناعي ورسم عليه وجها لوجه ماسك وترامب وهما يتحضران لنزالات رياضة الفنون القتالية المختلطة (MMA).
تمرين يومي نت 5 دقائق فقط قد تقلل ضغط الدم بشكل ملحوظ، بينما استبدال الجلوس بـ20-27 دقيقة من النشاط البدني يوميا، مثل المشي، أو تسلق ال
وبحسب NOCA، هذه أفضل الأنشطة الرياضية لـ المصابين بالسكري: المشي: نشاط بس
وأوضح أن زكي كان يتعرف إلى من يدخل غرفته من صوت الباب فقط، وفي مشهده الأخير في الفيلم، لم يكن قادرًا على المشي الطبيعي وسأل عن اتجاه الكاميرا ليؤدي التحية بدقة رغم فقدانه البصر.
وهنأ الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة الفريق والجهاز الفني برئاسة الكابتن إسماعيل الشافعي رئيس الاتحاد المصري للتنس، مؤكدا أن هذا الفوز يعكس التطور الكبير الذي تشهده رياضة التنس في مصر تحت قيادة الاتحاد. وأشاد الوزير ب
